Как антицеллюлитный массаж поможет похудеть без диет и голода? Рабочие советы
Целлюлит, поселившийся на женском теле выглядит не слишком привлекательно, поэтому многие представительницы прекрасного пола делают все, чтобы избавиться от проклятой «апельсиновой корки». Одним из способов избавления от этой неприятности является массаж. Но правильно ли его делают? Многие после процедуры получают не гладкую кожу, а синяки.
Важно помнить, что правильный массаж, который предназначен для избавления от целлюлита, должен подтянуть кожу.
Какие мифы существуют о процедуре антицеллюлитного массажа
- От него можно похудеть. Это не верно. Процедура помогает удалить с тела «апельсиновую корку». Разумеется, хороший массаж способствует избавлению от лишнего веса, но лишь если используется в комплексе с другими мероприятиями.
- Физические нагрузки вместе со здоровым питанием помогут убрать целлюлит. Это не верно. Занятия спортом и диеты помогают убрать лишние килограммы, но на «апельсиновую корку» они не повлияют. Часто случается так, что нормальный вес уже достигнут, а целлюлит украшает бедра.
- Целлюлит появляется в результате того, что в организме скопилось много воды. Поэтому необходимо пить меньше жидкости. Это не верно. Вода необходима во время похудения и не только. А если женщина проходит курс процедур массажа, то она нужно тем более. Специалисты советуют выписать количество жидкости, равное массе тела. Соотношение 30 мл на каждый килограмм. А если человек занимается физическими упражнениями, то воды нужно больше.
И это количество относится исключительно к воде в чистом виде. Не стоит считать первые блюда, чай, кофе.
- Массаж с использованием банок гораздо эффективнее ручной процедуры. Это не верно. Для получения лучшего результата следует чередовать баночный массаж, обертывания, а также ручные процедуры. Так как массажист использует различные техники, обертывания обеспечивают улучшения кровообращения.
- Масаажер заменит все процедуры. Это не верно. Разумеется, некоторую пользу приносят эти приборы в борьбе с коварной «апельсиновой коркой», но их можно применять исключительно для поддержания тонуса меду нормальными процедурами. Но при использовании только прибора хорошего результата достичь будет трудно.
- Если после процедура на теле появились синяки, значит, массаж выполнен правильно. Это абсолютная неправда. Ведь синяк является подкожной гематомой, что вызвано повреждением кожи. Опытный массажист знает, как сделать эффективную процедуру и не оставить на теле следов.
- Крем и масло следует приобретать самые дорогие. Не верно. Цена не имеет принципиального значения. Самое главное – это качественно выполненный массаж.
- Массаж можно делать всем, кто этого захочет. Это не верно. Массаж, направленный на удаление «апельсиновой корки», можно делать лишь тем людям, у которых имеется целлюлит первой, второй и начала третей стадии. Если на бедрах имеется целлюлит третьей, перетекающий в четвертую стадию, процедуре не только не рекомендуется, но и может принести вред.
В этом случае разрешен традиционный массаж, который сопровождается похлопываниями. Кроме этого запрещается идти на процедуру дамам во время критических дней, а также тем, кто страдает болезнями органов малого таза и имеющим миому матки.
Кроме этого для достижения хорошего результата, очень важным является питание. Нужно употреблять в пищу рыбу, куриное мясо, много фруктов и овощей (в вареном и тушеном виде без использования масла), орехи, кисломолочные продукты.
Лучше отказаться от мучных изделий, включая хлеб, а также отказаться от газировки, сладостей. Пить много чистой воды без газа.
https://www.youtube.com/watch?v=19D-5-2Dzcs
