Как продлить «женскую весну», отложить менопаузу и сохранить молодость?
Женщина как нежный цветочек, она рождается прекрасным милым дитя, подрастает — принцессой становится, потом расцветает и превращается в прекрасную королеву.
И так на каждом этапе своей жизни она дурманит головы своим поклонникам, в школе мальчишкам одноклассникам, в институте сокурсникам.
Потом принцесса выходит замуж, рожает детей, растит их и сама становится все старше и более умудренной опытом. Время летит и увы приходит время, когда все в жизни меняется.
Сначала утро, потом день, повечерье и закат. Вот этого заката обычно и боятся все принцессы, королевы и обычные простушки. А так хочется быть молодой и красивой.
Молодость не вечна, но продлить ее конечно можно, главное правильно подойти к этому вопросу. Мы же женщины, мы кого хочешь можем обмануть, в хорошем смысле слова.
Как связаны возраст и вес женщины
Если вы хотите продлить молодость и оттянуть время менопаузы, не надо уничтожать себя изнурительными диетами, с возрастом вес должен быть чуть больше, чем в молодости.
Не хотите стареть, будьте сами собой, чем меньше вес, тем быстрее организм сдается, но и сильно запускать себя нельзя, все должно быть в норме.
Секс и возраст
Начало менопаузы приносит некий дискомфорт в сексуальную жизнь женщины, да и желания становятся более вялыми, так как получить удовольствие намного сложнее.
Появляются приливы, сухость и раздражительность. Как же это отсрочить? Проводились исследования в рамках здоровья женщины во многих странах мира и сопоставив все за и против, ученые пришли к выводу, чем активнее у женщины сексуальная жизнь, тем позже у нее наступает этот период.
С чем это связано? Предположительно, что организм женщины не имеющей постоянных половых связей понимает, что незачем напрягаться, овуляции не будет.
Ведь для организма секс предполагает — подготовку к рождению, беременности. А если нет предпосылки, то и активничать незачем.
Правильное питание
По данным исследований, средний возраст наступления менопаузы где-то 50—51 год. Но в зависимости от того, что вы кушаете, можете ускорить это время или увеличить время молодости.
Если будете питаться рисом, вермишелью и другими продуктами содержащими большое количество углеводов, то климакс уже при дверях.
А вот продлить весну вам помогут бобовые, рыба, все что содержит много витамина В6, а также имеющие много цинка. Они снизят время наступления менопаузы на года три как минимум.
Если брать во внимание употребления мяса, то те кто его кушают, имеют возможность продлить рассвет на год, отодвинуть старение, что нельзя сказать о вегетарианцах.
Хотите быть молодыми и забыть на некоторое время о приближении менопаузы увеличьте в своем рационе такие продукты:
- Рыбу;
- Морепродукты, они содержат витамины и жирные кислоты;
- Овощи и фрукты в больших количествах;
- Специи;
- Много петрушки и другой зелени.
Главное употребляйте их правильно, помня о совместимости употребления разных продуктов.
Как сохранить женственность и здоровый вид
Ведите здоровый образ жизни, побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, чтобы помочь своему организму бороться со снижением выработки женских гормонов.
Что нельзя предотвратить, то можно хотя бы отодвинуть. В помощь придут фитоэкстрогены, которые есть в растениях и травах лекарственных.
Они помогут вам восполнить гормональный фон, но вы должны помнить, что это не таблетки, их надо пить длительное время. И только тогда вы получите ожидаемый эффект.
Самочувствие начнет улучшаться, появится работоспособность, хороший сон и естественно улучшиться настроение.
Отличительная особенность у фитоэкстрогенов, что они помогают справиться с болезнью, без побочных эффектов и не имеют практически противопоказаний.
Менопауза — это начало новой жизни, полной новыми впечатлениями, главное чтобы они были приятными для вас.
