Почему так важно гулять на природе: 7 научных фактов

Мы не можем понять, что наш мозг требует от нас. Ученые узнали, и, если вы хотите быть моложе и не впасть в маразм. То прочитайте эту статью.

Если вы задаетесь этим вопросом – то ответом станут обычные деревья, которые растут в парках.

Изучающие наш мозг люди рассказали, что наш мозг можете с легкостью определить, где нарисованные деревья, а где реальные. К сожалению, мы этого не можем понять.

Чем прогулка в парке помогает нам?

Ученые выяснили: если мы будем смотреть на пейзажи в дали – мы будем получать гормон счастья, выработан нашем мозгом, и такую способность нам открывают глаза, ведь именно они подают информацию в мозг.

Прогулки в парке совсем по-другому реагируют на человека, чем прогулки по городу.

Город делает человека депрессивным, раздраженным, а природа — наоборот забирает эту депрессивность и раздраженность.

В мозгу прибавляются эндорфины, которые несут помощь нашему мозгу, а поточнее – его нейронам.

Есть и обратная сторона – если нейронная клетка вырабатывает недостаточно нейромедиаторов – наша мозговая активность, которая отвечает за передачу информации понижается.

После этого мозг начинает функционировать не по-стандартному. Это может привести к депрессии, а самое плохое – потеря памяти.

Получаем иммунитет от прогулки

Сама даже прогулка тренирует наши ноги и тело. Как понятно хождение полезно не только, тем, которые хочет похудеть, а и для обеспечения иммунитета и снижает вероятность заболевания от болезней, и даже от вирусов, при прогулке.

Даже у детей, а именно иммунитет от гриппа, при прогулке в хвойных лесах. Поэтому некоторые санатории строятся в хвойных или сосновых лесах.

Про депрессию. Хитрая штука

Мы её никогда не ожидаем, ведь мы, живущие в городе, привыкли к быстрой жизни. Но, именно городские больше всего подвергаются разными депрессиями.

На сегодня уже изобрели лечение депрессии, называется Эко – терапия. И, по правде, она дает невероятные результаты.

Кроме того, ежедневная прогулка по лесу снижает заболевание депрессии в сложную ситуацию. Интересный факт – в городских улицах находятся все элементы таблице химии в воздухе.

И по понятным причинам заболевание дыхательных путей увеличивается с каждым годом.

Наш организм просто не может справляться с такой нагрузкой, хоть и была предусмотренная функция самоочищения.

И именно чистый природный воздух помогает освободить дыхательные пути.

Рекомендуют посадить несколько деревьев возле дома или офиса – они помогут очистить воздух и поглощают шум.

Прогулка

После прогулки людей могут посетить интересные мысли и даже идеи. По примеру известных людей мы это и знаем.

И понятно, ведь у известных и богатых людей есть небольшой, но загородный домик.

Рядом с лесом и озерцом. Там он сможет набраться сил и избавить мозг от проблем. Некоторые экстрасенсы уверены, что всякие сглазы могут вылечить деревья, речки и даже камни, не удивляйтесь.

Камни возле ручейка должны помочь снять с вас порчу. Они говорят, что, став ногами в небольшой ручеек у вас есть возможность смыть ментальную грязь. Проточная вода поможет вам с этим.

 Прогулки для детей

Прогулки для детей не менее важные, лучше всего начать их с небольшой пешей прогулки. В первый раз необходимо пройтись около 20 минут.

Во второй раз добавьте 10 минут и измените маршрут, одинаковые дороги часто надоедают, и вы теряете интерес к прогулке.

Люди, которые проживают долгое время в лесу выглядят свежее. И это понятно, ведь там свежий воздух. А он помогает от болезни Альцгеймер.

Мотивация

Вы все еще недолюбливаете прогулку по сосновому, или хвойному, лесу или в парку? Нашему мозгу на это все равно, он нуждается в свежем воздухе.

Поэтому отодвинетесь от компьютера и пойдите погуляйте в парку. И про детей не забудьте.

0

-1